Digital arbeiten ist insbesondere für Jüngere besonders attraktiv. Doch wie lässt sich das tatsächlich im Berufsalltag umsetzen? Viele haben dafür den Weg in die berufliche Selbstständigkeit eingeschlagen, arbeiten als Virtuelle Assistenz. Doch was bedeutet das und worauf sollte man dabei …

Probleme am Arbeitsplatz vorzubeugen ist die eine Sache – so können Depression und Burnout vermieden oder zumindest frühzeitig erkannt werden. Doch was, wenn es schon zu spät ist? Wie gelingt es, nach einer Erkrankung und einem wochen- oder monatelangen Ausfall …

Die Anzahl an Burnout-Erkrankungen sowie Depressionen sind in den vergangenen Jahren drastisch gestiegen. Das ist alarmierend und bedeutet natürlich auch eine Ursachensuche. Die Belastungen im Job haben in der vergangenen Jahren ebenfalls zugenommen. Da liegt es nicht fern, die Ursache …

Resilienz und Belastbarkeit sind in der Arbeitswelt enorm wichtig. Dem kommt eine immer größere Bedeutung zu. Doch dafür zu sorgen, dass Sie mental gesund und fit bleiben, liegt allein in Ihrer Verantwortung. Sie können Ihre Resilienz stärken und anhand von …

Die Vielzahl an Burnout-Erkrankungen und Depressionen, aber auch anderen Störungen, wie etwa Angststörungen in den vergangenen zwei Jahren der Corona-Pandemie ist alarmierend. Zumindest zeigen das die Zahlen an fehlenden Therapieplätzen und die viele Erkrankten. Bereits zuvor mussten Erwachsene durchschnittlich fünf …

Zunehmender Stress und Leistungsdruck erfordert auch eine immer bessere Fähigkeit, damit umzugehen. Doch fühlen Sie sich noch gewappnet für die Herausforderungen? Oder sehnen Sie sich danach, besser mit Stress und Belastungen umgehen zu können? Im Arbeitsalltag hilft es, eine gewisse …

Die Anforderungen im Beruf werden zunehmend größer und durch die Digitalisierung und die Corona-Pandemie wird das auch zunehmend deutlicher. Die schnelllebige Arbeitswelt und weitere Entwicklungen und neue Technologien setzen Angestellte genauso wie Führungskräfte und auch Selbständige und Freiberufler unter Druck…